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Lo mejor, consultar

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Cuando uno se pone a dieta y no sabe muy bien qué es lo que tiene que comer, lo natural es esperar a que el nutricionista nos indique un plan plato por plato en el que nos muestre las recetas de dietas y los días en los que nos toca comer un determinado alimento. El problema es que muchas veces no podemos comer en casa y tampoco es posible llevar la comida preparada. ¿Qué hay que hacer? Pies lo lógico es consultar a nuestro experto.

Un experto en nutrición debe tener en cuenta nuestras necesidades y el ritmo de vida que llevamos para indicarnos cuál es la manera en la que tenemos que alimentarnos, por lo que solo ellos podrán indicarnos lo que podemos comer cuando no es posible seguir el plan establecido.

Uno de los peligros que se corren cuando se sigue una dieta estricta es el aburrimiento, por lo que también es posible consultar sobre los aliños, las salsas y los aderezos que e pueden incluir para hacer de cada plato algo un poco distinto y menos monótono, lo que nos ayudará a seguir la dieta de un modo más regular y perderemos ese peso que tanto nos molesta y que algunas veces puede poner en peligro nuestra propia salud.

El propio experto nos indicará algunas pautas a seguir para cuando no nos sea posible ver lo que nos toca comer un día. En caso contrario, lo mejor es que seamos nosotros mismos los que se lo preguntemos.

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